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日期:2021-12-07     播放:2    

不做婚姻里的“单亲妈妈”我们宿舍有个女孩子,每天都会定闹钟收蚂蚁森林的能量,从不间断,搞不懂为什么一个娱乐性的活动会那么坚持。。

不做婚姻里的“单亲妈妈”

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高中的时候就患上了社交恐惧症,发生了一些事情,刚开是是对某一个人异性恐惧,后面对很多异性恐惧,开始不断想摆脱这种焦虑感,可是当有了一次失败的体验后,就像进入了恶性循环,到现在我害怕在很多人面前演讲,面试什么的,害怕面对权威,我总是担心我会不受控制做出一些丢人的举动。怎样克服社交恐惧症啊?今天去考试了,考试之前我一直做深呼吸,告诉自己没关系,可是我还是考砸了,我就觉得面对面试官,进入那种场景我就觉得不受控制的发抖,我感觉自己像失控了一样,过后我觉得自己好差劲。我感觉像走入了死胡同,出不来了一样,我应该如何克服社交恐惧症?

24,女,母胎单身,曾相亲,不知道如何很好的去和异性相处。如何是好

不做婚姻里的“单亲妈妈”

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我得了中度抑郁症和焦虑症 前段时间经过老师和心理医生的指导 知道了自己心理问题最主要的问题是追求完美主义 但是我看心理医生已经看了三个多月 我追求完美主义这个问题还没有得到改变和减少 这段时间我还是总是不开心 总是自责后悔 我想要改变 我不想要自己总是不开心总是心里难受了 我想要改变自己 改变自己的总是追求完美主义这个缺点 于是想到通过看书来改变自己 但是不知道看哪本书或哪几本书更能改变这一点 所以来这个平台询问有经验的人和心理咨询师 想问问您们有没有推荐的对改变追求完美主义有用的书?

上初中之后毫无学习动力,在班上我是一个班长但成绩并不优益,找不到学习的目标,找不到学习的方向,找不到学习的方法,没有以前的冲劲,没有了以前心态,总是想着算了明天再做,明知道是逃避,但现实是我没有办法去面对学习上的困难

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