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日期:2021-12-07     播放:1    

失恋伤感个性签名各位心理咨询师您好,我太太生完孩子9个月了,一直有产后焦虑加抑郁,最近有点严重,想起来月子我对她不好,她说有想杀了我想法。她说让我问问心理咨询师,她得狠我成什么样才有杀了我的心里,这样怎么帮助她走出来呢。我一直在纠结9个月前发生的的事情。。

失恋伤感个性签名

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怎样做才算一个聪明的女人

我啥时可以遇到那个他我累了我想恋爱。

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好像自己会通过想去让自己调整,比如当我想法过多的时候,不能容忍负面情绪存在。会想着借追女生失败的例子,把其他事也往上面去套,试图通过看到自己面对追女生失败的害怕,也看到自己在想法过多的时候是不是也在害怕。有很多想法,焦虑的时候会往这个内容里面去套,觉得自己有一些想法的出现也是害怕面对当前状态的表现,比如想着如果出现焦虑,就会用想法去让自己不焦虑。觉得自己会试图想着做些什么来调整这个焦虑的状态,想着借追女生不敢面对失败的结果的例子,去套用,试图让自己接受目前这个状态,会去纠结有这些想法的表现是不是也是不敢面对焦虑的表现,比如想着套用女生失败的事来分析自己出现这些想法的事。然后心理想着我去面对,然后逼迫自己看到这些想法出现是为了不敢接纳当前的状态,希望通过去看到害怕面对害怕就能接纳当前的情绪,可以赶走这些情绪了。总而言之就是用想法来解决问题。

树立正确人生观,人生有目标

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