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睡眠质量时好时坏,对窗帘透光程度要求高,心理作用?

   日期:2022-01-14     来源:情感百科    作者:情感课堂    浏览:184    

27岁女生,多年来一直受不知怎么正确表达自己的需求困扰。例如,跟男友,相处时总会有些习惯不和,或者想法不同,我的处理方式要不就是隐忍,要不就是忍不了了爆发哭泣,能够有效表达自己需求的次数不多。总是有着,忍忍,或者再忍忍的想法,话到嘴边也别回去了,但其实心里很难受,别扭。跟朋友,例如出去吃饭,或者约定做些什么,依旧是要么我有想法,但很少主动提,怕拒绝,要么无法拒绝其实我不张的事情。等等,诸如此类。总结来说我的状态就两种,一种是都顺着别人,但其实我有自己的想法,怕说了别人离开我,不开心,有意见,等等。一种就是爆发,用哭,或者比较激烈的方式来应对。不知如何解决。

我是个很敏感的人 是个初中生 每当我处对象的时候就会感觉背后会有人议论 听到别人口中说出的缺点 都会认为是在说我 也会感觉男朋友只是在玩玩而已 感觉男朋友在背后跟兄弟议论我 甚至我会觉得我

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咨询师,您好,我81年生人,05年毕业工作,我现在心情极度低落,工作没有激情,家庭矛盾不断,想自己做点什么又不知道做什么,大学毕业十年多,自己的技术领域一直没有突破,目前工资比较低,和爱人也经常拌嘴闹矛盾,心情长期压抑,睡眠不好,睡觉时候浑身肌肉紧张,容易早醒,工作不忙的时候,总是胡思乱想,试图想明白自己到底怎么了,为什么混的这么差,几年前也自己看过一些心理方面的书,也不确定自己到底是心理问题,还是性格问题。我简单介绍一下自己成长经历中自己认为影响自己心理的事情,希望老师帮我分析一下:从小在农村学习比较好,小学一直是第一名,但是小时候家里四个男孩,爸爸懦弱懒惰,妈妈刚强但是脾气暴躁,经常看见的是妈妈骂爸爸,妈妈对我们兄弟四个也是打骂教育,小时候感觉家里的气氛很压抑,但是那时候还是同情妈妈的,和五个男人一起过日子,还要受累受气,我是最小的,不懂事时候缠着妈妈,懂事了对妈妈大部分是敬畏。后来五年级到了镇里的姑姑家读书,从此和妈妈爸爸接触少了,姑姑也不善于教育儿童,所以从那时候开始,心里开始孤单,可能是最关键的青春期时期,没有得到教育和关注,我除了学习还是名列前茅,别的方面一塌糊涂,长期的内向导致自己认识不了自己,总是一次次总结反省自己,甚至在本本上写下自己该如何生活,感觉初中之前这一段,自己就是不喜欢自己,找不到自己,除了学习,没有任何自信可言。后来考上重点高中,学习一下子不再是前几名,其实是正常排名,心里落差很大,高中三年完全就是在学习不再名列前茅的打击中度过,感觉唯一可以自信的学习排名没了之后,更加自卑。后来考上普通本科大学,大学期间放松了,大三的时候经同学介绍与同班级的女生处对象,那时候自己心里很不成熟,心里只是觉得极度的亏钱拼命供自己的母亲,经常做噩梦,或者在女朋友面前哭诉自己对不起自己的母亲,后来考研失败和女朋友租房子上班,工作的前几年还是很有积极性干劲的,但是由于性格内向,自卑,一直都是普通的职员,根本没有升迁,加之自己身体素质不好,毕业之后一学习新知识就头脑不舒服,而从事的恰恰是计算机技术的工作,那时候因为工作没有起色,自己一度觉得自己心里有疾病,但是妻子也不是很成熟,帮不了自己,自己只是经常痛苦,经常看一些心理书籍,所以一直到毕业7年,还是没什么发展,这时候有了孩子,有孩子的第一年自己很幸福,可是第二年开始,妻子全身心投入孩子,自己又失落了,于是网聊,于是和妻子闹了矛盾,一直到三年后的最近,在一次争吵中,承认了自己见过网友,她几乎想离婚,后来挽回了,现在也就是信任重建的阶段,加上我工作还是没有起色,改行又不知道自己的性格适合干点什么,所以,家庭加上工作,导致我最近天天压抑到了极点,请老师给我点建议,万分感谢!!!

因为工作不喜欢,所以一直闷闷不乐,但我不能辞职,因为是国家单位,好不容易有的,年龄也大了,不能辞职,感情上,女朋友飘忽不定,一会要嫁我,一会又说等等,父母也吵架,真不知道该怎么办了。我也现在很怕和女朋友聊天,怕她说那些不好的,影响结婚的话,怕我晚上失眠,现在晚上就是听网络里的聊天室里的人聊天才能睡着,只要没声音,就睡不着,睡不稳,一个人在家,有时候我会哭,我很慌,每天过得不愉快。不知道该怎么办,无助,好想有个人陪我。

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本人原有抑郁症,但是最近情绪有点暴躁,并不抑郁,是躁郁症吗?

最近发现自己首先的先这个字写的有问题,但是也不能算错,不过不是正确的写法,自己就在纠结到底用以前一直错的写法还是完全正确的写法,我自己是觉得随便用哪个写法就好了,不过又怀疑不确定一个写法到时候写的时候能写出来吗,但是要是我自己确定一个写法,我又觉得这样做不对,不应该强求自己怎么写一个字,应该随心所欲,随便怎么写,导致我现在觉得自己都有点神经质了徐老师您好:我女儿再过几天就高考了,她昨晚上来信息说老师一说高考就心烦,手也出汗,上课也没心听讲,晚上睡觉也睡不好,老感觉考不好怎么办?其实我女儿平时成绩也可以,在实验班学习,一直班级中等成绩,我们也不知道怎么沟通,希望徐老师给指点,非常感谢……

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时刻了解你的动态如果是我喜欢的一个人,或者说是我所爱的人,我会时时刻刻关注着对方的一切动向,即使我不会多言多语,不会掺和任何对方的行为,我也会默默关注的。我相信这是很多恋爱男女喜欢做的事情对吧?只是如果对方不够爱你了,或者你们的感情该结束了的时候,对方对你的热情自然会减少,对你的网络动态也会自然不再那么关注。

总是遇到事情就容易紧张,怎么去缓解这种紧张呢。

 
 
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