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我老公总是很焦躁,影响的我也总觉得自己有问题

   日期:2021-12-07     来源:情感百科    作者:情感课堂    浏览:495    

因为疫情,对我来说非常重要的一场考试取消了,对此我感到天都要塌下来了,下一次考试还要再等半年,因为这门考试考场十分的难抢,考一次十分的不容易,我本来是不会被取消考试的,但是因为我原本的考点离家太远,所以我又换到了现在这个已经被取消考试的考点,对此我感到非常的后悔,想着要是当初不换就好了,因为换考场非常难,换成功的机率极低,结果幸运变不幸,导致我接受不了,我为了这场考试每天学习十个小时以上,承受了巨大的心理压力,考试取消了给我带来的是痛苦,悔恨,和迷茫,我总感觉我活着就是为了考试,考试取消了,感觉生活一点光都没有了,我至今也没能从阴影走出来,头发一把一把掉,瘦了好几斤,夜夜失眠睡不着,以泪洗面。但是在上一次考试中我一直都极其顺利,不仅顺利抢到心仪的考点,最后还超常发挥,考了一个非常好的成绩,不仅让我怀疑这一切都是宿命,当初有多开心现在就有多痛苦,正是因为这强烈的对比加剧了我的悲伤,我该怎么办

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我老公总是很焦躁,影响的我也总觉得自己有问题

我老公总是很焦躁,影响的我也总觉得自己有问题

亲爱的老师们,我这到底是什么障碍或心理呢我是一名汽车修理厂的维修工,当时修理厂就我们两个修理工,我和一名在修理厂干了二十多年的老工人有些过节,而且随着时间的走动我们的过节越来越深,表面都过得去,就是心里面老是较着劲儿,再到后来有了些语言的冷言冷语,到最后甚至到了仇恨的边缘,就是从心眼儿里就看他长气,也许在正常人的心理会感觉没什么问题,吵过闹过就算了,就过去了,而我不行从心里非要和他较劲儿,我现在就是有一个最大的一个特点,就是谁和他说话,我就看谁长气,就是有一种不允许有人和他说话的那种,现在我在厂里处处碰壁都有种无法在厂里待下去的意思了,而且去年年底失眠,恐惧,焦虑,躯体症状都出来了,我想问下老师们,我怎么样去解决

为了自己有目标化,我总是想规定自己有目标,但是却做不到目标,然后时间结束我就后悔死了,心情坏成一个死循环。

我老公总是很焦躁,影响的我也总觉得自己有问题

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在人际交往中攻势思维应该是怎样的?比如在追求一个女生过程中了解到还有别人也在追她,而她对几方的追求都进行接触观察,面对这种情况心里面首先蹦出来的念头是‘看来她没有那么喜欢我’,有一种纯洁的高尚的情感联系被污染了的感觉,然后就有点泄气,想打退堂鼓了,心里想要是她能主动联系我就证明她心里有我,那样就有动力继续下去了,上面是我的内心直接的反应,自己也意识到了很幼稚,也明白客观现实是女生接受多方面追求是她的权利自由,应该说无可厚非,但是这样对自己的想法的一条条批驳并没有起到给自己以行动动力的作用,这些紧紧是批判了错误的内心情绪反应,正确的可取的路径应该是使自己意识到一种新的认知,每当遇到这种有别人来竞争而自己需要争取一些事情的时候,由这种意识认知情绪能直接的给自己动力,促使自己积极行动。举一个反面的例子,比如有情敌出现的时候,“再不行动就被别人追去了”在我看来就是一种错误的情绪反应,正确的反应应该不是让自己恐惧才有行动,而是积极的心理因素,“我积极点行动会实现什么什么样的美好的感觉,以及。。。。。。”不得不说,有的人天生就懂的这样的正面的感觉,说明这就是一种心理成因,而想要大家帮助指明的就是这样的内心心理运作是怎样的,请试一言,不胜感激!多谢啦!

感觉老是被别人语言攻击心里不舒服就经常出现喘不上气,心脏不舒服,头晕,每天都会情绪低落,崩溃想哭

我老公总是很焦躁,影响的我也总觉得自己有问题

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如何让异地恋稳定长久的方法

我把一手好牌打得稀烂,被动打的稀烂,如今错过了机会无法再回到从前,并越来越不如从前。没办法恨那个人,因为他是家人,要天天相处,但真的好难好难。

 
 
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