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不敢面对现实,不敢面对家庭,不敢面对自己的老婆和孩子。觉得对不起他们我有了想轻生的冲动,求老师能帮我

   日期:2021-12-07     来源:情感百科    作者:情感课堂    浏览:708    

如何改掉喜欢沾沾自喜的坏毛病 ? 如何改掉喜欢沾沾自喜的坏毛病 ?

晚上下自习回家,明明是学习的宝贵时间 可是我由于最近考试有点进步,就比较浮躁 开始骄傲,控制不住自己晚上回家不学习怎么办...

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你好我有一个弟弟他现在是上大学的年龄如今已经休学每天在家把自己锁在屋子里面一天吃一顿饭并且不吃父母做的饭每次都是从外边带回来自己锁到屋子里面吃头发很长也不剪谁去跟他沟通一谈到你这样下去将来怎么办他就特别回避甚至把以前他很要好的朋友的微信和QQ号都删掉拒绝和任何人交谈让他出去旅游不去学车也不去每天关到屋子里面并且每天睡到下午两三点晚上到凌晨四五点睡请问要怎么办?

儿子就读一年级3个星期了,然而开学才猛然察觉我都没准备好就这么匆匆忙忙上一年级了. 没有什么基础知识,后来想退学回来再读一年的学前班各方面的原因又没做成,现在就这样稀里糊涂就继续读一年级了,我知道这样读下去也许就这样平平庸庸的完成这个九年义务教育了,我见证经历她姐姐学习的优秀是从何开始怎么去引导的,然而这个小的没有去做过什么就这样上马了,好后悔啊有时候半夜跳醒来都是自责心痛,真的不知道我以后有能力去引导他往优秀方面去发展吗,感觉这方面的我是力不从心啦

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平时很乐观,是公认的开心果。工作当中的情绪还可以克制,但是遇到事情容易在心里翻来覆去想,影响工作。生活中暴躁易怒,甚至大打出手。本人女,暴躁的时候,经常动手打人。家族有这种遗传,父亲在世时有家暴行为,姑姑因为脾气暴躁,与人争执后服毒自杀,家族中还有一些其他的暴力行为。发完脾气知道自己有问题,知道道歉,但是下次遇到事情,还是会暴走。很痛苦,想改变,不知道怎么改。

我在喜欢的人面前很自卑,给他买生日礼物都怕他嫌弃我土不敢对视,高中也就是17岁左右在学校因为在一群男生面前走过时因为想着“他们会不会觉得我很漂亮”而噗嗤笑出声来,然后觉得巨羞耻而赶紧跑进教室,之后就一直觉得那群男生一直在门口盯着我看,下课如果有10分钟他们就可以看我10分钟不走开,然后我就浑身不自在,又想给别人留个好印象,就装模作样的装出各种样子给他们看,结果他们好像发现了新大陆一样各种评价回来了,觉得他们互相会讨论这个女生怎么怎么样,语气里全是鄙夷,我记得我听到过“装”、“贱”等字眼。我感觉我越装他们就会越盯着你看,好像就每天下课都在等着看一场好戏,并且极尽侮辱致词,恨不得你立刻死去。我自己也感觉自己在他们面前因为上述的原因笑了像做了一件亏心事,无法去反驳别人的嘲笑,因为自己无法克制的“装”而让他们的嘲笑一直持续到高中毕业,这件事从都羞耻的无法和别人提起,后来出现了泛化,觉得班上的同学肯定也会像那群男生一样对我,再后来就觉得全世界的人都会和那群男生一样,每个人我都变得害怕起来,觉得自己对他们充满敌意,走在街上也会觉得自己很容易被发现,一旦被发现他们就会盯着我看,我一有不自然他们就会说三道四,各种攻击,觉得自己是世界的焦点。我现在已经带着这些症状生活10年了,一直没有朋友,觉得最舒服的时候就是自己一个人待着的时候,和家人、同事、亲戚或者任何人的相处都有一定问题,太在意别人的看法,觉得他们都会笑我,注意力都在我身上。在网上查到意向对话技术觉得很适合自己,曾经在中德心理用精神分析做过3年咨询,未见效果,认知疗法感觉不太适合自己,无法坚持,有哪位咨询师有什么好的建议?

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第一目标要明确!在我们决定要做成功这件事情的时候,我们就应该想到它的开始、中间的发展、以及最终我们希望达到一个什么样的目标。这是在没开始时我们就要完善的----制定明确的目标。

没钱租房子,租了个便宜的房子,对门门上贴的黄符,问别人说没事,可我一出门看见那黄符,心里不舒服,隔的慌,主要还一个人住,有时候下班晚很害怕,老感觉会发生什么不好的事,是不是我想得太多了,自己吓自己?

 
 
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