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如何帮助弟弟走出情绪低谷

   日期:2021-12-06     来源:情感百科    作者:情感课堂    浏览:917    

连着好几天,醒来的那一刹那很想很想割腕,但网上说一般情况下死不了。躺在家里每天脑海中不断的滚动着小时候,上学,工作,结婚,甚至还有一些电视剧的画面,很乱。有时候很想写下来想到的,有时候连倾诉都感到无力。

对待心理障碍就像电视剧,结局一定是圆满的

如何帮助弟弟走出情绪低谷

如何帮助弟弟走出情绪低谷

我今年二十五岁,长相同学们都觉得我挺好看的,但我因为早产身体虚弱而导致了走路腿部不好看而残疾,我是一个有腿疾的漂亮姑娘,在学校的时候也有很多同学因我外貌和人好对我有喜欢,其中有一个就是大学认识的男孩,他当时吧一起出来玩的时候是知道我的腿疾的事,回去了之后还是主动联系我给我打电话,我们真的很聊得来,最后他表白了,但也不了了之了,可能还是因为我的腿吧,他是喜欢的但多少是有点在乎的,后来我在大学谈了另外一个男朋友,他是说让我先找到了男朋友他才找女朋友的,后来他谈了女朋友,然后就和我断了,现在他分手了,我后来还是主动加回他,我们之间还是像以前一样没有任何隔阂的聊天,他说我能够给他提供很好的情绪价值,我们每次聊天都会有多页的聊天记录彼此很开心,然后今年过年的时候他考完雅思回来请我吃饭,因为之前就说好的,然后很开心见了面,那天我还精心打扮了自己,然后提前等他。聊了很多,他也说以前对我是真心过的,因为今年25了,家里人介绍了一个老实的男生,88年大我四岁,我真的很不喜欢他,和他聊天聊不到一块去,然后那天跟他吃饭时,相亲男就打了电话,我很不情愿的接了,然后这个男生说,别人现在追你,你就尝试着接触吧,我说我不要,我就想要你,他心里也知道,我受不了这个相亲男了,然后我很这个喜欢的男生说了很多,他想要的现在就是赚钱,我说我想要你,我不在乎你有没有那么多的钱,只要你给我足够多的爱就够了,他说了可是我在乎,当我有足够多的钱的时候,我才不管别人怎么说,你可以在家不上班,那么我只要求你足够喜欢我就行了,他说等我再考一次雅思,这次没考好,我鼓励他,他说听我的,就再考一次,考好了带我出去玩,讨厌相亲男,该怎么办?

和大学同班熟识的女同学在一个地方上班,工作的时候老拿我开玩笑,曝我黑料,嘲讽我

如何帮助弟弟走出情绪低谷

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我不知道最近怎么了,总是忍不住发脾气,家人,朋友,老师,我明明不想,但总是会被一点小事所激怒,我怕,怕一个人,怕天黑了,怕我成为累赘他们都说我装,我不敢去医院,也不敢做测试,我感觉绝望无助,我自残过想过自杀,但我不敢,我成绩拔尖,也是有时乐观,有时疯癫,我好难受,可以安慰我一下吗,专家老师们,我怎么了

和女朋友异地,从去年4月网恋认识到2月份分手。期间在一起见面的时间有一个月左右。她为了我最后辞了西安的工作来北京找我,本想一起生活。年前她带我见她家长,可是我搞砸了,我个人不擅长和陌生人交往,而她们家亲戚较多,她父母觉得我在处理多人的社交场合会撑不住场面,女朋友顶着巨大压力挣扎了两个礼拜,最后向我提分手。这是第一次真正的分手,原因有以下几点:①见她家长的时候犯了一些理解性的错误②我在她家过于拘束放不开,而且向她父母说了我家的情况是不和亲戚来往,这一点和她家情况完全不同,她家是农村的,如果跟她走下去我未来会有15个长辈,需要处面子上的关系③在她压力期间我没有好好安慰她,反而说了一些傻话④她现在自己也想通了,不想我为她改变,而且如果真的这样以后,如果仍没有撑住场面,她怕到时候会对我发怒,会说我,最后结果也不好。说到底也是我自己性格问题,我不擅长和别人打交道,但是这一点在这几个月谈恋爱的时候,她没觉得有什么问题。直到我从她家回来以后她和父母闹,她母亲和她正式的谈了一下午,改变了她的想法⑤年初的时候她说我们希望很渺茫,而一个礼拜前,她想通了和我分手,不想耽误我。现在的她打算重新回到西安找工作,相亲,一切从零开始我还是喜欢她的,但是很绝望,每次和她说她都拒绝和我说过于亲密的话及分手的事,我们现在是普通朋友。但是很想挽回。我们在一起有很多美妙的时光,偶尔说到的时候我们都会流泪。我们现在还是异地,都没互相删微信。在一起的时候很开心,异地恋的时候偶尔会发生矛盾,她比较容易哭。她的感情经历比我多一些,我是她第四个,而我是初恋尊敬的老师,请问我该如何挽回我的初恋,还有希望吗?我最近很迷茫,之前一直独来独往,我其实也很希望有朋友,以前无法和别人很好交流,很封闭自己,这半年我开始了药物心理治疗,症状得到缓解,可以做到和别人自然交流,但毕竟在复读也不想说强迫自己花心思去交朋友,安心学习好了,最近跟班里一个人玩的还行,她是英语课代表,人看起来很乐天很活泼,也很热心帮助人,对她印象还挺好,之前也就是打打招呼的同学关系,没什么交集,不是一个宿舍的,最近她很积极过来找我,让我觉得开心的同时觉得不对劲,她明明人缘很好,怎么最近这么积极找我,而且她之前玩的那几个舍友来往也少了,让我有点疑心,但是觉得她能给我传染些乐天的情绪还有个伴反正何乐不为呢,最近她另一个舍友,也就是我后桌,她人跟我也是这样看着比较内向有点独来独往,最近偶然机会我跟她多了些机会聊天,通过聊天我们都觉得我们内心世界很像,她跟我爱好兴趣审美相似,感觉找到了点知己的感觉,她表示她想和我成为朋友,我能感觉她很真诚,我也是昨天无意觉得她那个舍友也就是英语课代表那么积极接近我,我就无意问了句你觉得她人怎么样,结果她跟我说的完全跟我印象里的英语课代表相反,她说她是个喜欢挑拨离间背后说别人的人,她们之前是两年的同学,还是舍友,会了解很多,她说她很危险让我别太相信她少跟她玩,就是她把宿舍关系弄乱大家都看清了她不跟她玩也不撕破脸,才过来跟我玩的,我虽然没亲眼目睹英语课代表的那一面,但是我确实觉得她最近有点不对劲,半信半疑,但我又相信那个同学是真诚的,我确实缺朋友,我不知道怎么选择,没办法两个都一起成为朋友,而我也很怕成为被利用蒙在鼓里的小丑,我很讨厌被利用,我不知道英语课代表对我是不是真心的交朋友,对于那个同学同道中人很难遇到,我又不想辜负她的真诚,她对我表示信任,最后一个月的复读学习时间了,她说她一直很真诚想和我成为朋友,觉得我是能懂她的人,我现在感觉我卷入了她们宿舍的事件里,不想被利用但是又希望有真诚的朋友,可是又不知道该怎么办,可对于英语课代表毕竟我没有任何理由拒绝别人,她们两个又是死对头,我不知道怎么办,求指点

如何帮助弟弟走出情绪低谷

如何帮助弟弟走出情绪低谷

另外,冥想也是一样平和身体气机,改善冲动易怒的方法。只不过要长期练习才能见其效果,不如按摩三阴交穴时效快。

我们是在厂里认识,我一直因为同性恋的身份,变得孤僻,不愿意和人交朋友,想想当初和你做朋友是因为我不想每天中午只有我一个人去食堂吃,这样会显得我很孤单,记不清了怎么和你一起去吃饭的,当时也就只想这下好了

 
 
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