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老师给我指指路

   日期:2021-12-04     来源:情感百科    作者:情感课堂    浏览:17    

本人大一学生,现在存留一点强迫思维,虽对我的生活几乎没有影响,自己很多时候也能调整过来,但是少数时候会遇到比较难以调整的思维,在这个时候,我就会尝试先去接纳它(毕竟所谓的强迫思维就是正常思维的过度表现),而且它本身自己的一部分,然后花大部分时间去探索并调整让自己产生焦虑情绪的错误认知以及自己因为焦虑建立的灾难化思维认知。但是我在自我认知思维调整进行得比较深入的时候,就会有点不自觉的很不接纳那些自己的症状了,从而因为不接纳而且得不到很好的解决让自己产生更大的焦虑和不安情绪。在我的认知里,接纳和调整多少还是有点矛盾的,请问我该怎么做才能在调整中也不忘接纳自己的问题?怎么处理好调整和接纳的关系啊?我是不是需要并允许自己给自己一点时间去接纳那些问题啊,还是调整自我调整的方式?

去年他冷暴力导致我们断联,断联很久了,现在没有沟通渠道。他对别的女生是不拒绝,不负责,不主动。但他在断联后两个月,主动来找我,但我把他气跑了。后面就是我们互相拿别的异性气对方。今年不会互相故意气对

老师给我指指路

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我是一个离婚的单亲妈妈,现在有一个比我小三岁的未婚夫,谈了五年,年中的时候说分开,他的理由是,不知道怎么过下去。我该怎么办?

高三党,学校竞争太激烈,但是我没有别人优秀,经常产生负面情绪,甚至有种想打别人的冲动,有时候觉得别人在嘲笑自己,针对自己,讽刺攻击自己,心理扭曲怎么办,希望老师们帮帮忙!

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莫名的烦躁不安,入社会格格不入。,不想说话,喜欢自己呆着,晚上总哭,

想咨询一下我是不是有抑郁症,常常看什么都不顺眼,有一点点不合自己的心意就会心里憋屈,看什么都不顺眼总是不想说话,只是一个人忍着难受和男朋友分手半年多了,他说不爱了,怎么能复合呢。让他重新喜欢我呢

老师给我指指路

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不要说起话来就没完没了。话太多,但真正能起到作用的并不多,很多时候只是废话一堆。或许能说到别人心里去的就那么一两句。跟唠叨不停的女人相比,话少的女人显得更有魅力。因为这会使她富有神秘感。

如果把人的心理上的成长分为几个阶段,那我是属于哪个阶段

 
 
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