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晚上常做噩梦白天午睡常梦魇,现在害怕入睡怎么办?

   日期:2021-11-30     来源:情感百科    作者:情感课堂    浏览:579    

很多小事就让自己特别难受,想死,特别想死,过去了就没事儿了,但是随便点儿事儿就又不行了,情绪管理有些失控,特别容易哭……睡眠还行,不是特别规律,基本都能保证6h~9h没有自虐史这算抑郁了吗,需要吃药不,有没有啥管理情绪的方法吗?有鼻炎,不想哭了,,,不是那种爱哭的性格,上次被师姐说了几句就莫名其妙哭得不行,公共场合太丢人了……

好像活着只是为了活着,,,

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一遇见事情就会很烦躁很想骂人。有些时候会因为很烦很不喜欢而去逃避解决事情并且想到自杀,类似于“死了会不会就不会这么难了”的想法。有过一些自残行为,想法大多时候走有些悲观,精神不容易集中有时候会发呆。请问这个情绪之类的,有没有什么可以很好的控制的方法。

我处于一种内耗极大的状态:一边想非常努力地去学习去提升自己,另一方面又怕周围人为此讨厌我憎恶我。我很怕别人说我努力学习。我总觉得努力这个词太过可怕。因为这样一说,我就变成了汲汲于名利,急功近利,沽名钓誉,不择手段,想成功想发达想疯了的吃相难看的小人,而大家都是佛系,淡定,享受生活,不争不抢的人,相比之下我就像小丑一样滑稽。可是我又是上进的,我必须努力学习。所以我一边在学习,一边又害怕学习,也就是带着非常畏惧的心理在学习,在努力。所以学习效率很低,学得也很困难。我太想变好了,这种想法是那么的急切导致我觉得身边的一切都在阻止自己变好,不希望我变好。甚至包括心理咨询师。当我向心理咨询师袒露创伤,咨询师夸我很有勇气的时候,我不会很高兴,反而像是被指责了。因为我之所以有勇气,是由于我太汲汲于变好了,以至于我不择手段,厚脸皮,克服了大家都无法克服的心理障碍,我脸皮厚到、心机深到如此程度。

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我父母现在天天收我手机我想知道他们是什么心理

16岁的儿子在上初二,刚上初中时学习很优秀,恋爱后开始厌学,经常逃课,后来就不去上学了。恋爱后因为两人闹矛盾儿子经常做出伤害自己的行为,身上到处都是伤害自己留下的伤痕。现在儿子除了恋爱,既不去读书,也不愿意出去学习别的生活技能,老是担心自己离得远了女孩会离开自己。朋友和亲人怎么劝说也无济于事,根本听不进去,依旧我行我素。怎样才能帮助儿子走出恋爱的死牛角,积极向上的面对生活,让他好好学习或者学习一项技能养活自己?您好,我是名即将毕业的大学生,我对于我现在的生活很不满意却不知道如何改变,其实在很多人眼里我还算优秀的,但是我就是觉得自己一无是处。尤其大学这几年我跟班级同学关系一般,很冷淡,没有交心的,我看见她们一起玩的照片心理很痛苦,可是我也不知道我做错了什么受排挤。每天在自我纠结中,自我反省中度过,其实我知道这样不对,但是心里总是觉得这是自己的一大遗憾。

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恋爱中的女人

真的一件事要是做的不够好,就会一直批评自己,要怎么样才能不批评自己?。

 
 
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