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每天醒来毫无理由的情绪谷底,怎么抑制自己的抑郁情绪

   日期:2021-11-29     来源:情感百科    作者:情感课堂    浏览:983    

为什么一件事做错后,心里也不想认为它是错的,也不肯承认

(第四十二集)请掀开经本《科注》卷下第四十四面,请看经文:【非但汝独护是人故。亦有释梵眷属。诸天眷属。拥护是人。】经文是接著前面坚牢地神护持供养、转读、依照本经理论方法修行的人,世尊在此地

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一直好难过好难过也不想去医院不想吃药也讨厌医院很讨厌医院讨厌讨厌讨厌也妈妈说我是精神病讨厌讨厌讨厌我觉得我只是有一点不太高兴了而已让我一个人就好了就好了

我之前洗完手可能都没有太注意擦手,有一次我在插插座的时候发现手是湿的,然后就特别害怕有水溅到插座里,想知道有一两滴水滴到插座里会不会有事?放假一直被这个担忧困扰,感觉现在自己如果在电器附近就会变得特别特别的小心谨慎,感觉对这个特别敏感现在,我的担忧是合理的吗?这些担忧让我变得非常不自在,我记得我以前也没有注意这么多,好想像以前一样啊。

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姜老师,您好,昨天听了你的直播,很温暖,十分感谢。我33岁了,没有一次恋爱经历。我渴望恋爱,遇见喜欢的男生也会主动表达好感,但是每次的每次都失败了。每次都十分失落和难过。我害怕孤独,也无法享受独处。我现在有去做心理咨询,每周一次,半年了。想听听姜老师的意见。

一个午觉醒来是满满的恐惧。还在自己家。脑海里是大龄了怎么办,接连是高考曾考差,再就是喜欢的人不理我。最后都是我妈的情绪和言论…她是焦虑的,她不认可我,认为我一事无成,句句扎心,针针见血如果可以在没出生就能做选择,我不想来这个家,不想,来这个世界,如果世界上真的有如果的话,我想有个温暖的家。

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八、杜绝理所当然的心态每天我们都应感恩恋人为我们做的一切,感谢他(她)为我们的生命带来如此多的幸福。我们要记住恋爱中每天的快乐都是我们的另一半为我们做的一点一滴所带来的(希望我们也这么做)。永远不要认为有理所当然的事,恋爱是日积月累的过程,需要我们精心对待,一旦我们开时松懈,爱情就会逐渐消失。

问题似乎在慢慢明晰和解决,也能感受到自己内心的自信在增长,坚定自己。

 
 
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